OSTATNIE WPISY

Żywienie w okresie kontuzji

Aktywność fizyczna bez wątpienia niesie za sobą wiele korzyści na tle zdrowotnym. Niestety jednak wręcz nieuniknionym aspektem sportu, szczególnie tego uprawianego na poziomie zawodowym są kontuzje. Urazy zazwyczaj skutkują zaprzestaniem, a przynajmniej ograniczeniem...

czytaj dalej

KRUCHA FIT SZARLOTKA Z PIANKĄ

Połączenie kruchego spodu z wyśmienitym smakiem słodkich, a zarazem kwaśnych jabłek oraz z wierzchu chrupką pianką, to przyjemność, którą każdy (choć raz) powinien sobie podarować. Oto przepis na szarlotkę w wykonaniu FIT! Składniki Proporcje podane zostały na okrągłą...

czytaj dalej

JAK SŁUCHAĆ PODCASTÓW?

DONF 001: Dlaczego BCAA nie działa? – Dietetyka #NieNaŻarty

Podcast możesz przesłuchać: W tym odcinku dowiesz się: Czym są aminokwasy rozgałęzione a więc BCAA? Dlaczego pokładano w nich nadzieje? Jak zdobyły taką renomę? Dlaczego BCAA nie działa? (Opis badań) Czy BCAA zaszkodzi? Czy BCAA może być jakkolwiek przydatne? Czy...

SPRAWDŹ NAJNOWSZY ODCINEK

ZOSTAŃMY W KONTAKCIE!