PODCAST – ODC. 04

Dieta bez liczenia kalorii? – Artur Krzemień

Sprawdź gdzie jeszcze możesz przesłuchać odcinek:

Korzystasz z aplikacji Spotify? Podcast Dietetyka oparta na faktach jest tam dostępny.

Używasz iPhone’a lub iPad’a? Znajdziesz tam aplikację Apple podcast.

Jesteś użytkownikiem Androida? Darmowa aplikacja od Google’a świetnie się sprawdzi.

Jesteś zwolennikiem Youtube? Podcast Dietetyka oparta na faktach jest tam publikowany.

Chcesz pobrać podcast? Na platformie Soundcloud jest to możliwe.

Zagadnienia, które poruszamy w podcaście:

Na czym polega dieta bez liczenia kalorii?
Dla kogo jest dieta bez liczenia kalorii?
Czy napewno od tego nie przytyje?
Czy na takiej diecie można schudnąć?
Czy taka dieta pozwoli na dostarczanie wszystkich witamin i składników mineralnych?
Jak dobierać produkty na takiej diecie?
Czy jest jakaś dieta, która się najlepiej sprawdzi w kontekście nie liczenia kalorii?
O co zadbać na takiej diecie by nie chodzić głodny, ale tez nie zjeść za dużo kalorii?
Czy istnieją jakieś pomocne suplementy przy takiej diecie?

Badania cytowane w podcaście:

Markus CR i in. Eating dependence and weight gain; no human evidence for a ‚sugar-addiction’ model of overweight. Appetite. 2017 Jul 1;114:64-72 – LINK
Flood JE, Rolls BJ. Soup preloads in a variety of forms reduce meal energy intake. Appetite. 2007 Nov;49(3):626-34. – LINK

Więcej o gościu

Artur Krzemień

Facebook

Chcesz się z nami skontaktować? Napisz!