Podcast możesz przesłuchać:

W tym odcinku dowiesz się:

  • Na czym polega dieta bez liczenia kalorii?
  • Dla kogo jest dieta bez liczenia kalorii?
  • Czy napewno od tego nie przytyje?
  • Czy na takiej diecie można schudnąć?
  • Czy taka dieta pozwoli na dostarczanie wszystkich witamin i składników mineralnych?
  • Jak dobierać produkty na takiej diecie?
  • Czy jest jakaś (jedna z tych powszechnych diet – paleo, high carb, low carb) która się najlepiej sprawdzi w kontekście nie liczenia kalorii?
  • O co zadbać na takiej diecie by nie chodzić głodny, ale tez nie zjeść za dużo kalorii?
  • Aspekty kontroli łaknienia
  • Czy istnieją jakieś pomocne suplementy przy takiej diecie?

 

Odnośniki:

Badanie – właściwości sycące zup – LINK

Badanie dotyczące uzależnienia od żywności – LINK

Więcej o gościu:

Share This