PODCAST – ODC. 14
Jakich BŁĘDÓW NIE popełniać podczas budowania MASY MIĘŚNIOWEJ? – Tomek Grzymski
Sprawdź gdzie jeszcze możesz przesłuchać odcinek:
Spotify
Korzystasz z aplikacji Spotify? Podcast Dietetyka oparta na faktach jest tam dostępny.
Apple podcast
Używasz iPhone’a lub iPad’a? Znajdziesz tam aplikację Apple podcast.
Google podcast
Jesteś użytkownikiem Androida? Darmowa aplikacja od Google’a świetnie się sprawdzi.
Youtube
Jesteś zwolennikiem Youtube? Podcast Dietetyka oparta na faktach jest tam publikowany.
Soundcloud
Chcesz pobrać podcast? Na platformie Soundcloud jest to możliwe.
Zagadnienia, które poruszamy w podcaście:
- Nierealne cele (ile realnie można zbudować w danym czasie?)
- Zbyt wysoka nadwyżka energetyczna – konsekwencje „świniomasy”
- Czy rzeczywiście podczas budowania masy można jeść co się chce i pozwalać sobie na więcej „syfu”?
- Zwracanie uwagi za bardzo na dietę, a za mało na dobry trening
- Zwracanie uwagi na mniej istotne rzeczy i zapominanie o podstawach
- Brak cierpliwości – ciągłe zmiany
Więcej o gościu
Chcesz się z nami skontaktować? Napisz!