PODCAST – ODC. 10

Jakich błędów nie popełniać podczas odchudzania? – Piotr „Szmexy” Tomaszewski

Sprawdź gdzie jeszcze możesz przesłuchać odcinek:

Spotify

Korzystasz z aplikacji Spotify? Podcast Dietetyka oparta na faktach jest tam dostępny.

Apple podcast

Używasz iPhone’a lub iPad’a? Znajdziesz tam aplikację Apple podcast. 

Google podcast

Jesteś użytkownikiem Androida? Darmowa aplikacja od Google’a świetnie się sprawdzi. 

Youtube

Jesteś zwolennikiem Youtube? Podcast Dietetyka oparta na faktach jest tam publikowany.

Soundcloud

Chcesz pobrać podcast? Na platformie Soundcloud jest to możliwe.

Zagadnienia, które poruszamy w podcaście:

  • Nierealne cele

  • Zbyt drastyczne obcinanie kcal

  • Dopinanie diety na 100% i konsekwencje

  • Zwracanie uwagi na mało istotne rzeczy

  • Kompletny brak aktywności i zwracanie uwagi wyłącznie na dietę

  • Brak cierpliwości – ciągłe zmiany

  • Zmiany na wadze, zwracanie uwagi wyłącznie na liczby

     

Więcej o gościu

Piotr „Szmexy” Tomaszewski

Facebook

Instagram

Youtube

Strona internetowa 

Chcesz się z nami skontaktować? Napisz!

15 + 5 =