PODCAST – ODC. 10
Jakich błędów nie popełniać podczas odchudzania? – Piotr „Szmexy” Tomaszewski
Sprawdź gdzie jeszcze możesz przesłuchać odcinek:
Spotify
Korzystasz z aplikacji Spotify? Podcast Dietetyka oparta na faktach jest tam dostępny.
Apple podcast
Używasz iPhone’a lub iPad’a? Znajdziesz tam aplikację Apple podcast.
Google podcast
Jesteś użytkownikiem Androida? Darmowa aplikacja od Google’a świetnie się sprawdzi.
Youtube
Jesteś zwolennikiem Youtube? Podcast Dietetyka oparta na faktach jest tam publikowany.
Soundcloud
Chcesz pobrać podcast? Na platformie Soundcloud jest to możliwe.
Zagadnienia, które poruszamy w podcaście:
-
Nierealne cele
-
Zbyt drastyczne obcinanie kcal
-
Dopinanie diety na 100% i konsekwencje
-
Zwracanie uwagi na mało istotne rzeczy
-
Kompletny brak aktywności i zwracanie uwagi wyłącznie na dietę
-
Brak cierpliwości – ciągłe zmiany
-
Zmiany na wadze, zwracanie uwagi wyłącznie na liczby
Więcej o gościu
Chcesz się z nami skontaktować? Napisz!