PODCAST – ODC. 33

O zdrowych nawykach (i nie tylko) – Justyna Świetlicka (Owsiana)

Sprawdź gdzie jeszcze możesz przesłuchać odcinek:

Spotify

Korzystasz z aplikacji Spotify? Podcast Dietetyka oparta na faktach jest tam dostępny.

Apple podcast

Używasz iPhone’a lub iPad’a? Znajdziesz tam aplikację Apple podcast. 

Google podcast

Jesteś użytkownikiem Androida? Darmowa aplikacja od Google’a świetnie się sprawdzi. 

Youtube

Jesteś zwolennikiem Youtube? Podcast Dietetyka oparta na faktach jest tam publikowany.

Soundcloud

Chcesz pobrać podcast? Na platformie Soundcloud jest to możliwe.

Zagadnienia, które poruszamy w podcaście:

  • Czym jest nawyk?
  • Skąd się biorą nawyki?
  • Jak poprawić swoje nawyki?
  • Jak poprawić nawyki żywieniowe?
  • Pomocne wskazówki

Książki polecane przez Justynę:

  • Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie – Charles Duhigg
  • Wy wszyscy moi ja – Miłosz Brzeziński
  • Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty – Clear James

Więcej o gościu

Justyna Świetlicka – Owsiana

Facebook

Instagram

Strona internetowa 

 

Chcesz się z nami skontaktować? Napisz!

5 + 4 =