PODCAST – ODC. 33
O zdrowych nawykach (i nie tylko) – Justyna Świetlicka (Owsiana)
Sprawdź gdzie jeszcze możesz przesłuchać odcinek:
Spotify
Korzystasz z aplikacji Spotify? Podcast Dietetyka oparta na faktach jest tam dostępny.
Apple podcast
Używasz iPhone’a lub iPad’a? Znajdziesz tam aplikację Apple podcast.
Google podcast
Jesteś użytkownikiem Androida? Darmowa aplikacja od Google’a świetnie się sprawdzi.
Youtube
Jesteś zwolennikiem Youtube? Podcast Dietetyka oparta na faktach jest tam publikowany.
Soundcloud
Chcesz pobrać podcast? Na platformie Soundcloud jest to możliwe.
Zagadnienia, które poruszamy w podcaście:
- Czym jest nawyk?
- Skąd się biorą nawyki?
- Jak poprawić swoje nawyki?
- Jak poprawić nawyki żywieniowe?
- Pomocne wskazówki
Książki polecane przez Justynę:
- Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie – Charles Duhigg
- Wy wszyscy moi ja – Miłosz Brzeziński
- Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty – Clear James
Więcej o gościu
Chcesz się z nami skontaktować? Napisz!