e-Book
Praktyczny przewodnik po składnikach mineralnych
Co zyskasz?
Dowiesz się jakich składników mineralnych może brakować w Twojej diecie
Zaoszczędzisz pieniądze rezygnując z niepotrzebnych suplementów
Poznasz najlepsze źródła wszystkich składników mineralnych i przykłady odpowiedniego spożycia
Będziesz mógł/mogła rozpoznać objawy niedoboru, jak i nadmiaru konkretnych pierwiastków
Poznasz interakcje związane ze składnikami mineralnymi
W łatwy sposób informacje zawarte w przewodniku przeniesiesz na swoją praktykę
O eBook’u:
Jeżeli ktoś je różnorodnie, bazuje na niskoprzetworzonych produktach spożywczych, spożywa dużo warzyw i owoców, nie stosuje diet eliminacyjnych, a kaloryczność diety nie jest ponadprzeciętnie niska, to prócz niekiedy małych, pojedynczych wyjątków, nie ma raczej powodu do obaw w kontekście niedoborów.
W praktyce pojawiają się jednak u ludzi wątpliwości, pytania, eliminacje konkretnych produktów, leki (mogące wpływać np. na wchłanialność), choroby, papierosy, alkohol, czy niekiedy niekorzystne objawy (z czym utożsamiane są często niedobory).
Dlatego stworzyłem tę publikacje, gdzie zebrałem same konkrety – bez zbędnej treści, lania wody, czy ciekawostek. Praktyczny przewodnik po składnikach mineralnych to zebrane z rekomendacji żywieniowych różnych Instytutów i Towarzystw naukowych, publikacji fachowych, czy norm żywienia istotne informacje przedstawione w przystępny, treściwy, w wielu miejscach graficzny sposób.
KUP TERAZ
59 PLN
Lub zamów pakiet taniej:
Co znajdziesz w eBook’u?
Każdy składnik mineralny to osobny rozdział, który został podobnie podzielony i uszeregowany.
- Informacje wstępne – kilka zdań o danym pierwiastku i jego funkcjach
- Zapotrzebowanie – dla dorosłych mężczyzn i kobiet z uwzględnieniem ważnych zmiennych – branych leków, aktywności fizycznej, spożycia różnych innych pokarmów, alkoholu, palenia papierosów i wiele więcej
- Skutki niedoboru i nadmiaru – ze wszystkimi najważniejszymi informacjami i dawkami
- Źródła – z przykładami i konkretnymi wartościami
- Suplementacja – o ile potrzebna, wraz z rekomendacjami
- Interakcje – z innymi związkami występującymi w żywności, czy lekami
- Praktyczny wymiar przedstawionych informacji – jak dostarczyć odpowiednie ilości omawianego składnika mineralnego z dietą w postaci jasnych wykresów w oparciu o popularne produkty spożywcze
O AUTORZE
Radosław Smolik
Popularyzator wiedzy, twórca projektu Dietetyka oparta na faktach, członek Centrum Szkoleń Sportowych, autor wielu opartych na dowodach naukowych publikacji dotyczących żywienia, żywności i suplementacji.
Najczęściej zadawane pytania
W jakim formacie jest eBook?
eBook jest w formacie PDF. W razie potrzeby możliwy jest również format EPUB. Po zakupie należy wysłać wówczas wiadomość e-mail z informacją o chęci otrzymania eBook’a w takim formacie.
Czy dostęp jest dożywotni?
Zakupiłem/am eBook’a i go nie otrzymałem/am - co mam zrobić?
Czy można kupić eBook'a grupowo?
Czy wystawiacie fakturę?
Masz więcej pytań?
Możesz napisać do nas prosto na maila. Postaramy się odpisać tak szybko, jak to tylko możliwe.
kontakt@dietetykaopartanafaktach.pl