PODCAST – ODC. 09

Węglowodany w diecie sportowca – Mateusz Gawełczyk

Sprawdź gdzie jeszcze możesz przesłuchać odcinek:

Spotify

Korzystasz z aplikacji Spotify? Podcast Dietetyka oparta na faktach jest tam dostępny.

Apple podcast

Używasz iPhone’a lub iPad’a? Znajdziesz tam aplikację Apple podcast. 

Google podcast

Jesteś użytkownikiem Androida? Darmowa aplikacja od Google’a świetnie się sprawdzi. 

Youtube

Jesteś zwolennikiem Youtube? Podcast Dietetyka oparta na faktach jest tam publikowany.

Soundcloud

Chcesz pobrać podcast? Na platformie Soundcloud jest to możliwe.

Zagadnienia, które poruszamy w podcaście:

  • Rola węglowodanów w diecie sportowca – fizjologia wysiłku

  • Źródła węglowodanów w diecie sportowca

  • Zapotrzebowanie na węglowodany w zależności od charakteru, czy czasu trwania wysiłku

  • Periodyzacja spożycia węglowodanów (czy warto oddzielać dni nietreningowe od treningowych?)

  • Węglowodany w trakcie wysiłku – rekomendacje

     

Więcej o gościu

Mateusz Gawełczyk – CEZIS

Facebook

Instagram

Strona internetowa 

Podcast

Chcesz się z nami skontaktować? Napisz!

4 + 15 =