PODCAST – ODC. 22

WITAMINA D – Co warto wiedzieć?

Sprawdź gdzie jeszcze możesz przesłuchać odcinek:

Spotify

Korzystasz z aplikacji Spotify? Podcast Dietetyka oparta na faktach jest tam dostępny.

Apple podcast

Używasz iPhone’a lub iPad’a? Znajdziesz tam aplikację Apple podcast. 

Google podcast

Jesteś użytkownikiem Androida? Darmowa aplikacja od Google’a świetnie się sprawdzi. 

Youtube

Jesteś zwolennikiem Youtube? Podcast Dietetyka oparta na faktach jest tam publikowany.

Soundcloud

Chcesz pobrać podcast? Na platformie Soundcloud jest to możliwe.

Zagadnienia, które poruszam w podcaście:

  • Rola witaminy D
  • Źródła witaminy D
  • Odpowiednia podaż witaminy D
  • Wytyczne dotyczące suplementacji witaminą D
  • Czy witamina K2 jest konieczna?

Źródła, na których bazuję w podcaście:

  1. Zdrojewicz Z. i in. Wpływ witaminy D na organizm człowieka. Med Rodz 2015; 2(18): 61-66
  2. Gruber BM. Fenomen witaminy D. Postepy Hig Med Dosw (online), 2015; 69: 127-139
  3. Martineau AR i in. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. BMJ. 2017 Feb 15;356:i6583.
  4. Pittas AG i in. The effects of calcium and vitamin D supplementation on blood glucose and markers of inflammation in non-diabetic adults. Diabetes Care. 2007;30(4):980–986.
  5. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA), Dietary reference values for vitamin D., EFSA J. 2016;14:4547.
  6. Rusińska A i in. Vitamin D Supplementation Guidelines for General Population and Groups at Risk of Vitamin D Deficiency in Poland—Recommendations of the Polish Society of Pediatric Endocrinology and Diabetes and the Expert Panel With Participation of National Specialist Consultants and Representatives of Scientific Societies—2018 Update. Front Endocrinol (Lausanne). 2018 May 31;9:246

    Chcesz się z nami skontaktować? Napisz!

    11 + 10 =